a teraz

ale w moim wieku 15 lat?? chciałem sobie darować siłke wgl na jakiś czas i dlatego teraz chce aeroby robić + jakieś brzuszki drążek. Wystarczy ?? a tymbardziej że mam nadwagi jakies 7-8 kg

Teraz jak bylem w Niemczech pracowac to wlasnie byly swietlowki a pracowalem po 11h i normalnie mi sie znowu wzrok pogorszyl :/

Ciężko tutaj o coś ciekawego. Nic lepszego niż kreatyna niestety nie znajdziesz. Chyba że lubisz testować niesprawdzone substancje, jak wymienione przez Ciebie o mocno wątpliwym działaniu. Testowałem różne suplementy i tylko kreatyna dawała odczuwalny efekt. Musiałem zrezygnować ze względu na obniżoną odporność, choć nie ma stuprocentowej [...]

w massacra jest troche argininy , dlatego teraz stosuj Tcm i Massacre a aakg w przerwie między cyklem kreatynowym

[...] 7 miesiecy regularnie...dieta raczej "na oko" tzn nie jesc na kolacje ww za to jakiegos bananka i porcje bialeczka:) w pasie mialem 93(troche bylo tego brzucha) teraz mam 85( juz lepiej) a na czystej masie przybylo mi 5kg. Bralem HMB bialko czy matrix czy inne i jeden cykl kreatynowy:) wiec mysle ze po wakacjach juz cos zauwazysz [...]

a co to jest to HCL?? gdzie to mozna kupic?? Pozdrawienia, DanioZ http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=92826&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia ----- to sa moje starsze foty i rozpiska,teraz wracam do treningu i jak bedzie co pokazac to pokaze

Po pierwsze po co 2 tematy zalozyles?Po drugie trening 5 razy w tygodniu?Nie widze tego podstawy diety do opanowania a kreatyne zostaw na pozniej bo teraz pewnie nie za wiele z niej wyciagniesz wrzuc ankiete ew

zmienili teraz znawca od 50 spec od 100 a exp od 200

no oglolnie teraz jem metke no i wiesz troche mie zalalo no i sadzielm ze hmb bedzie w sam raz a glutarol po 10 tab

ostatnio bralem bodajze jablczan to moze teraz i pora na cytrynian. a napewno nie ma sensu taki stack kreatynowy? nie ma nikogo kompetentnego na tym dziale w tej sprawie?

Możesz spokojnie brać teraz. Przed i po treningu... a zresztą wincol przyszedł to wszystko powie %-)

[...] : *** olimp CREAPURE MONOHYDRATE-mikronizowany monohydrat kreatyny SKW/kapsułki, proszek/ *** olimp KREATYNA 1000 -1 gram mikronizowanej kreatyny SKW w każdej tabletce /teraz również w opakowaniach po 400 tabletek/ lub coś z nowości : ***Bx CREATINE MICROFORM- supermikronizowany 200 mesh farmaceutyczny monohydrat kreatyny z laboratorium [...]

wszystko zależy od organizmu, teraz biore 6 kaps dziennie a w zime jak brałem 2-4kapsy to tragicznie sie czułem, musisz sam ustalic jaka dla ciebie jest najlepsza dawka

W pasie teraz mam z 84, i jest krata a nie żadna oponka Węgle są dobrze dobrane. Chodzi mi o to, czy np jak zjem płatki owsiane z odżywką, kilka kromek i gainera to mogę już iść trenować czy muszę zjeść kurczaka jeszcze żeby zrobić dobry trening. Jak wygląda to w liczbach przy takim zapotrzebowaniu jak podałem.

A cały czas zastanawiałem się jakiego pokroju był człowiek, który zdecydował się na coś takiego... Teraz juz wiadomo, że nie był to zwykły przeciętniak :(

[...] ze tak późno ale byłem na białym pochodzie. Przedtem robiłem też pon-wtorek-czwartek ale wtedy jeszcze nie wiedzialem nie wiedzialem ze mozna przemeczyc mieśnie, tamto robiłem po z 3 miesięcznym starzem. I teraz chce znów zrobić, bo po tamtym miałem super efekty a inne dni nie wchodzą w rachube. I tylko w te dni moge. Nie przemęcze się??

[...] (typ budowy):srednia 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak bardzo 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:teraz 120kg kiedys 190kg -martwy ciąg:nierobie -przysiad: nierobie mam pare pytań 1. zaczynam brac nandrolone decanoate 2ml czy mocno idzie siła po tym? czy podobnie do mety [...]

dzieki za rade a powied zmi jeszcze jak z siła na takim cyklu jak teraz biore 125 n aklate to po 8 tyg na dece na ile mi podskoczy siła

dzieki aceman nikt tu ni echce mi sprecyzowac z w kilogramach ile mi pujdzi enp. na klate a co do deci ma org sam kupiłem w aptece na wakacjach w grecji ale ciekawi mnei jak teraz biore 125 kg n aklate to czy po cyklu 8 tygodniwym wycisne 160kg na klate

Zaraz się za to biorę, ale pozostaje pytanie - pójść w FBW, czy split? Co wg ciebie byłoby teraz lepszym wyjściem? Btw. W splicie, skoro na klatę twierdzisz ze 3-4 ćwiczenia starczą (a to duża partia) to ile ćwiczeń na np. biceps,triceps?